Tinh chỉnh và làm mới việc giảng dạy của bạn

Làm mới và cải thiện cách giảng dạy của bạn với Sonje Mayo

Quan sát & Học hỏi

Giáo viên

Thời gian video

2:26:22

Thiết bị cần thiết

Thảm
Toàn bộ Studio

Chia sẻ bài tập

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

34:12

Mục tiêu của Thảm trung gian

Kathi Ross Nash

Mẹo C-Curve với Sonjé Mayo

15:54

Đường cong C trong vai Joe Pilates Đã dạy nó

Bản gốc Pilates Thảm với Jay Grimes

35:42

Tấm thảm gốc một trên một