Cải cách tuổi thọ

Bài tập Reformer dành cho người mới bắt đầu với Teresa Shupe

Cấp độ cơ bản

Giáo viên

Nhịp độ tập luyện

Chậm

Thiết bị cần thiết

Người cải cách

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

29:40

Mẹo để dạy cơ thể săn chắc

Mẹo từ Wunda Swan cùng Teresa

4:01

Mẹo từ Wunda Swan cùng Teresa

Một số mẹo khi tập Wunda Pull Up cùng Teresa

3:01

Một số mẹo khi tập Wunda Pull Up cùng Teresa