Vận động cơ thể Giải phóng cánh tay của bạn

Xem bản xem trước

Vận động cơ thể Giải phóng cánh tay của bạn

Để tập luyện hoàn chỉnh

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Brett Howard

Nhịp độ tập luyện

Vững chắc

Thiết bị cần thiết
  • Thảm tập với tạ tay hoặc chân
  • Đứng Pilates & Bức tường