몸을 움직여 팔을 자유롭게

브렛 하워드와 함께하는 스탠딩 암 웨이트 트레이닝

중급 수준

교사

브렛 하워드

운동 템포

안정적

필요한 장비

팔 또는 다리 웨이트가 있는 매트
스탠딩 Pilates & 더 월

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