Ενεργοποιήστε το σώμα σας Απελευθερώστε τα χέρια σας

Τα βάρη του βραχίονα με τον Brett Howard

Ενδιάμεσο επίπεδο

Δάσκαλος

Ταχύτητα προπόνησης

Σταθερό

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Στρώμα με βάρη βραχιόνων ή ποδιών
Standing Pilates & The Wall

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

The Wall Test for Hyper Extended Knees with Brett Howard

21:03

Το τεστ τοίχου για τα υπερεκτεταμένα γόνατα

46:08

PreNatal Full Studio Workshop - 3ο τρίμηνο

Ο Brett Howard για το νέο βιβλίο Pilates για παιδιά και εφήβους

6:14

Ο Brett Howard για το νέο βιβλίο Pilates για παιδιά και εφήβους