Hệ thống cổ điển 7 bước – Bước 5

Các bài tập cải thiện động tác uốn cong lưng và lăn của bạn

Trình độ trung cấp

Giáo viên

Thời gian video

13:49

Thiết bị cần thiết

Ghế Wunda
Tháp
Xe Cadillac

Tìm lớp học tương tự cho

Các bài tập khác bạn có thể thích

37:42

Wunda Hãy Quên Những Cú Xoắn Của Bạn

Victoria Torrie-Capan

14:21

Cải thiện phạm vi chuyển động của vai

Bài tập ghế Wunda cho cơ bụng dưới

19:29

Quần đùi Wunda Chair: Vùng chết

Clare Dunphy Hemani