Thiết bị: Mat

Pilates Mẹo: Kéo cổ với Alycea Ungaro

Pilates Mẹo: Kéo cổ

Bởi Alycea Ungaro vào ngày 1 tháng 2 năm 2017

Pilates Thảm tập với Blossom Leilani Crawford

Định nghĩa Mat

Bởi Blossom Leilani Crawford vào ngày 30 tháng 1 năm 2017

Thảm nâng cao thú vị

Tác giả: Simona Cipriani, ngày 23 tháng 1 năm 2017

Anthony Rabara Pilates Thảm

Thảm không dàn dựng + Đai chỉnh cột sống

Bởi Anthony Rabara vào ngày 16 tháng 1 năm 2017

Buổi sáng nâng cao Pilates Thảm với Cary

Thảm tập buổi sáng nâng cao cùng Cary

Tác giả: Cary Regan, ngày 10 tháng 1 năm 2017

Pilates Foot Tune Up

Điều chỉnh chân

Bởi Clare Dunphy Hemani vào ngày 9 tháng 1 năm 2017

Pilates Thảm cho người lướt sóng với Miguel Silva

Thảm lướt sóng với Miguel

Bởi Miguel Silva vào ngày 2 tháng 1 năm 2017

Hội thảo chuyên sâu về thảm

Bởi Victoria Torrie-Capan vào ngày 28 tháng 12 năm 2016

Thảm co giãn phục hồi với Andrea Maida

Thảm co giãn phục hồi

Bởi Andrea Maida vào ngày 21 tháng 12 năm 2016

Đi sâu hơn vào Mat Workshop (con traducción al español)

Bởi Gloria Gasperi vào ngày 20 tháng 12 năm 2016

Hướng dẫn đá ngang khi quỳ gối

Bởi Sandy Shimoda vào ngày 16 tháng 11 năm 2016

Tăng tính linh hoạt Pilates Thảm với Andrea Maida

Thảm dẻo dai

Bởi Andrea Maida vào ngày 14 tháng 11 năm 2016