儀器：墊子

原始版本 34 字對照譯文

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作者：艾莉莎・懷亞特，2018年10月15日

Pilates 骨質疏鬆症墊上工作坊

骨質疏鬆症與Pilates: 墊上教學

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 10 月 3 日

快速流動Pilates 與 Molly Niles Renshaw 進行墊上運動

混搭墊

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 10 月 1 日

Nonstop Mat Pilates with Andrea Maida

20 分鐘 Mat Fix

作者：Andrea Maida 日期：2018 年 9 月 24 日

快速節奏墊

作者：Niedra Gabriel 日期：2018 年 9 月 17 日

懷孕後的每日Pilates 運動

產後每日墊上運動

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 9 月 10 日

與 Sonjé Mayo 一起使用中級墊子

松傑中級墊

作者：Sonjé Mayo 日期：2018 年 8 月 29 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行墊腿運動

Pilates 腿部在 20

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2018 年 8 月 27 日

與摩西探討「剪刀式」故障

作者：Moses Urbano 日期：2018 年 8 月 17 日

與 Zoë 一起使用 NonStop Mat

作者：Zoë Hagler 日期：2018 年 8 月 13 日

Alisa 的晨間例行活動

By Alisa Wyatt on August 6, 2018

快速Pilates 墊上運動

墊上派對！

作者：Andrea Maida 日期：2018 年 7 月 30 日