Focus: Posture

站立Pilates 鍛煉

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2014 年 1 月 22 日

頸肩緊張 Rx

作者:Lauren Stephen 日期:2014 年 1 月 15 日

與 Simona Cipriani 一起進行 Pilatews Barrels 運動

站得更高的滾筒鍛鍊

作者:Simona Cipriani 日期:2013 年 8 月 16 日

Pilates 治療頸肩疼痛

肩頸無張力

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2013 年 5 月 24 日

適用於長高身的梯桶

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2013 年 5 月 19 日

Pilates 牆壁鍛鍊

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2013 年 2 月 20 日

Pilates 與 Alisa Wyatt 一起進行小桶運動

小桶健身

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

開胸推桿

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 11 月 30 日

振奮中級墊

作者:Lynann Escatel 日期:2012 年 10 月 1 日

牆壁初學者

作者:Lauren Stephen 日期:2012 年 9 月 3 日

El Corrector de Columna Vertebral en Español

作者 Elvy Perez Zorich 日期:2012 年 8 月 31 日

Wunda Away Your Twists

作者:Victoria Torrie-Capan 日期:2012 年 8 月 21 日