速度：穩定

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行塔式運動

100% 沉迷於 Tower

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 6 月 22 日

無箱中級矯正器訓練

Reformer Flow with Carrie (No Box)

作者：Carrie Russo 日期：2020 年 6 月 15 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行最佳魔術圈練習

最佳魔術圈基礎 

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2020 年 6 月 8 日

與 Carrie Russo 一起進行 Magic Circle 腿部鍛鍊

Pilates 美腿

作者：Carrie Russo 日期：2020 年 5 月 25 日

Contrology 墊上運動與手臂重量

額外的墊子

作者：莫莉·奈爾斯·倫肖，2020年5月18日

Pilates 有氧運動

心肺功能Pilates - 課程 1 之 6

作者：卡莉・魯索，2020年5月15日

全身Pilates Sculpt

作者：艾莉莎・懷亞特，2020年5月11日

甜點第一卡迪拉克運動

作者：艾莉莎・懷亞特，2020年4月27日

帶跳板的慢速和細節矯正器

作者：Simona Cipriani 日期：2020 年 4 月 20 日

進階流量 (無方框)

作者：Carrie Russo 日期：2020 年 4 月 13 日

A+ 塔

作者：吉娜・帕帕利亞，2020年4月6日

Smooth Reformer Workout

光滑輪廓訓練器

作者：Niedra Gabriel 日期：2020 年 3 月 16 日