速度:穩定

中級 7 天古典Pilates 計劃

回到正軌 - 中級

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中級團體墊上課 (葡萄牙)

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中級脊椎保護Pilates

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Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行塔式訓練以鍛鍊手臂

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Kuna 板臂系列

作者:Gina Papalia 日期:2020 年 7 月 17 日

脊柱矯正器與 Gina

作者:Gina Papalia 日期:2020 年 6 月 29 日