速度：快

快節奏的中級Pilates 與 Cary Regan 進行墊上運動

Cary 的節奏墊

作者：Cary Regan 日期：2019 年 8 月 19 日

雙倍魔力

作者：Kathi Ross Nash 日期：2019年8月3日

3 分鐘腹肌挑戰

#Matwork Challenge：殺手腹肌第二部分

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 7 月 24 日

Pilates MatFlow

與 Clare 一起使用 MatFlow - 課程 1 之 3

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2019 年 7 月 15 日

打開上半身的鍛鍊

與 Clare 一起使用 MatFlow - 課程 2 之 3

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2019 年 7 月 15 日

與 Carrie Russo 一起進行快節奏 Reformer 鍛練

節奏與動力訓練器

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 7 月 3 日

Pilates 與 Blossom 一起在墊上鍛鍊強健的客戶體魄

所有墊子

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2019 年 6 月 17 日

蘇珊·莫蘭·希希（Susan Moran Sheehy）帶領的初學者Pilates

ClassicFit 進階課程 – 第 5 堂（共 5 堂）

作者：Susan Moran Sheehy 日期：2019 年 6 月 6 日

節奏與動態墊

作者：Carrie Russo 日期：2019年05月27日

#Matwork 挑戰賽：滾動

作者：Carrie Russo 日期：2019年5月1日

與 Carrie Russo 一起做 3 分鐘腹部運動

#Matwork Challenge: Killer Abs 第一部分

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 4 月 27 日

#Matwork 挑戰賽：墊子混搭

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 4 月 25 日