速度：快

快节奏中级Pilates 与 Cary Regan 一起进行垫上锻炼

卡里的节奏垫

作者：凯里-里根（2019年8月19日

双倍魔力

作者：卡蒂-罗斯-纳什 日期：2019年8月3日

3 分钟腹肌挑战

#Matwork Challenge: Killer Abs Part 2

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 7 月 24 日

Pilates MatFlow

与克莱尔一起学习 MatFlow - 第 1 课（共 3 课

克莱尔-邓菲-海马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2019 年 7 月 15 日报道

锻炼上半身

与克莱尔一起学习 MatFlow - 第 2 课（共 3 课

克莱尔-邓菲-海马尼（Clare Dunphy Hemani）于 2019 年 7 月 15 日报道

与 Carrie Russo 一起进行快节奏变形器锻炼

节奏与动力训练器

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 7 月 3 日

Pilates 与 Blossom 一起在垫子上锻炼，让客户变得更强壮

全部垫子

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2019年6月17日

初学者Pilates 与 Susan Moran Sheehy 一起锻炼

经典健身进阶课程 - 第 5 课（共 5 课

苏珊-莫兰-希（Susan Moran Sheehy）于 2019 年 6 月 6 日报道

节奏与动力垫

作者：Carrie Russo 日期：2019年5月27日

工作挑战#Matwork Challenge：滚动

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 5 月 1 日

与 Carrie Russo 一起进行 3 分钟腹部锻炼

#Matwork Challenge: Killer Abs Part 1

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 4 月 27 日

#Matwork Challenge：垫子混搭

作者：Carrie Russo 日期：2019 年 4 月 25 日