觀察與學習:快速提示

Knee Stretches Knees Off Tips

By Shari Berkowitz on June 24, 2020

Teach your student Neck Pull with Chris Blackburn

「頸部拉伸」教學要訣

By Chris Blackburn on June 12, 2020

繞腿運動的目標

By Shari Berkowitz on June 10, 2020

Pilates 訣竅:推進

Pilates 訣竅:推進

作者:Alycea Ungaro 日期:2020 年 6 月 5 日

Pilates Cary Regan 的教學秘訣

如何與 Cary 點選:伸展肌腱與 TS 側面

作者:Cary Regan 日期:2020 年 6 月 3 日

Short Spine Assessment (ITALIANO)

By Sabina Formichella on May 22, 2020

Pilates 在矯形器上更好地伸展膝蓋的訣竅

1 個改善膝蓋伸展的訣竅

作者:Chris Blackburn 日期:2020 年 5 月 20 日

Pilates:如何與 Cary Regan 點選控制平衡點

如何與 Cary 對點:控制平衡關閉

作者:Cary Regan 日期:2020 年 5 月 8 日

在墊子上教授脊柱側彎

作者:Fabien Menegon 日期:2020 年 5 月 1 日

Pilates Hacks: Rolling Like a Ball with Alycea Ungaro

Pilates 訣竅:像球一樣滾動

作者:Alycea Ungaro 日期:2020 年 4 月 29 日

How to Teach the Classical Pilates Exercise Effectively

如何與 Cary 對點:滾進滾出

作者:Cary Regan 日期:2020 年 4 月 24 日

Pilates 與 Jay Grimes 進行側面分割

Jay Grimes 關於側裂

作者:Jay Grimes 日期:2020 年 4 月 22 日