觀察與學習:工作坊

Pilates 順利轉換 Reformer 的技巧 Clare Dunphy Hemani

順利過渡的秘訣

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2014 年 2 月 12 日

教授成功技能

作者:Kathi Ross Nash 日期:2014 年 1 月 31 日

纖維肌痛的 Reformer 運動

作者:Niedra Gabriel 日期:2014 年 1 月 29 日

教導 Reach Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2014 年 1 月 8 日

Teachers Clubhouse 6—Verbal and Tactile Cueing

作者 Sandy Shimoda 日期:2013 年 12 月 18 日

Pilates 與 Jay Grimes 一起參加形體訓練班

微調改革器工作坊

作者:Jay Grimes 日期:2013 年 12 月 11 日

改革者流程教學

Chris Robinson 2013年11月20日

Pilates 專案: 養蛇十招

作者 Andrea Maida 日期:2013 年 11 月 15 日

Pilates 固定腳部的運動

Pilates 固定腳座的工具

作者:Niedra Gabriel 日期:2013 年 11 月 8 日

3 Rep Mat 示範

作者:Sandy Shimoda 日期:2013 年 10 月 14 日

古典改革者過渡

作者:Jennifer Kries 日期:2013 年 10 月 4 日

JosephPilates 原創手把手教您推拉

原版上手推拉

作者:Jay Grimes 日期:2013 年 9 月 16 日