观察与学习工作坊

Pilates 平稳过渡变形器的技巧 Clare Dunphy Hemani

顺利过渡的技巧

Clare Dunphy Hemani 于 2014 年 2 月 12 日报道

传授成功技能

作者:卡蒂-罗斯-纳什 日期:2014 年 1 月 31 日

针对纤维肌痛的 Reformer 健身操

作者:尼德拉-加布里埃尔,2014 年 1 月 29 日

教 Reach Reformer

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2014 年 1 月 8 日报道

教师会所 6-语言和触觉提示

Sandy Shimoda 于 2013 年 12 月 18 日报道

Pilates 杰伊-格兰姆斯的变形器工作坊

微调变形器工作坊

杰伊-格兰姆斯 2013 年 12 月 11 日

练习器流教学

克里斯-罗宾逊(Chris Robinson)于 2013 年 11 月 20 日报道

Pilates 项目:10 招让蛇变得更好

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 11 月 15 日

Pilates 锻炼脚部

Pilates 固定脚的工具

作者:尼德拉-加布里埃尔,2013 年 11 月 8 日

3 Rep Mat 演示

Sandy Shimoda 于 2013 年 10 月 14 日报道

古典改革家的过渡

作者:詹妮弗-克里斯(Jennifer Kries) 日期:2013 年 10 月 4 日

约瑟夫Pilates 原创推拉手册

原创动手推拉游戏

杰伊-格兰姆斯于 2013 年 9 月 16 日报道