等級:中級

與 Carrie Russo 一起進行 Magic Circle 腿部鍛鍊

Pilates 美腿

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 5 月 25 日

Contrology 墊上運動與手臂重量

額外的墊子

作者:莫莉·奈爾斯·倫肖,2020年5月18日

Pilates 有氧運動

心肺功能Pilates - 課程 1 之 6

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

創意Pilates 有氧運動

心肺功能Pilates - 課程 2 之 6

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

快速流動有氧Pilates

有氧Pilates 第 3 堂(共 6 堂)

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

提升耐力的Pilates 訓練

有氧Pilates 第 4 堂(共 6 堂)

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

經典Pilates 訓練

有氧Pilates 第 5 堂(共 6 堂)

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

Pilates :心肺功能鍛鍊

有氧Pilates 第 6 堂(共 6 堂)

作者:卡莉・魯索,2020年5月15日

全身Pilates Sculpt

作者:艾莉莎・懷亞特,2020年5月11日

帶跳板的慢速和細節矯正器

作者:Simona Cipriani 日期:2020 年 4 月 20 日

Ped-O-Pul 姿勢

作者:布洛サム·萊拉妮·克勞福德,2020年4月3日