等級:中級

Gina 的空中練習

作者:Gina Papalia 日期:2020 年 8 月 21 日

與 Chris 一起爆破

作者:Chris Robinson 日期:2020 年 8 月 10 日

卡莉·魯索的有氧Pilates

心肺功能Pilates 系列

作者:卡莉・魯索,2020年8月3日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行產後中級訓練Pilates Mat

產後系列 - 第 8 課

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 8 月 1 日

中級脊椎保護Pilates

脊椎防護墊(中級)

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 7 月 27 日

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行塔式訓練以鍛鍊手臂

彈簧臂塔

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 7 月 20 日

Kuna 板臂系列

作者:Gina Papalia 日期:2020 年 7 月 17 日

Alisa 的教師墊

By Alisa Wyatt on July 6, 2020

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行塔式運動

100% 沉迷於 Tower

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2020 年 6 月 22 日

無箱中級矯正器訓練

Reformer Flow with Carrie (No Box)

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 6 月 15 日

Pilates 有氧墊健身

Heart Racer 墊子

作者:Carrie Russo 日期:2020 年 6 月 1 日