語言：韓語

中級Pilates 骨質疏鬆墊

無屈曲墊 - 第 3 班共 4 人

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

中級無屈曲Pilates 墊上運動

無屈撐墊 - 第 4 班共 4 人

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Pilates mat workout for Rejuvenation with Alycea Ungaro

Mat Rejuvenation

By Alycea Ungaro on September 17, 2021

Pilates 與 Shari Berkowitz 一起進行形體訓練

抗拒您的彈簧重組器

作者：Shari Berkowitz 日期：2021 年 9 月 1 日

Pilates 與 Phoebe Higgins 一起進行舞者墊上運動

與 Phoebe 一起跳舞

By Phoebe Higgins on August 30, 2021

Pilates 與 Simona Cipriani 一起拉長膕旁肌

膕繩肌拉長墊

作者：Simona Cipriani 日期：2021 年 8 月 23 日

與 Carrie Russo 一起享受有趣的進階Pilates Mat

與 Carrie 一起享受進階的流動樂趣

作者：Carrie Russo 日期：2021 年 8 月 9 日

與 Sonjé Mayo 一起進行 Wunda 椅子運動

與 Sonjé 的 Wunda Body

作者：Sonjé Mayo 日期：2021 年 7 月 30 日

卡迪拉克意念鍛鍊

卡迪拉克意念鍛鍊

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2021 年 7 月 12 日

25% 50% 90% Mat

作者：Teresa Shupe 日期：2021 年 6 月 2 日

Pilates Express Mat - Kim Reis 的腿部訓練

快速墊 - 腿部

作者：Kim Reis 日期：2021 年 5 月 10 日

20 分鐘Pilates 鍛練手臂

快速墊 - 手臂

作者：Kim Reis 日期：2021 年 5 月 7 日