語言義大利語

中級訓練器大爆炸

作者：Miguel Silva 日期：2017 年 3 月 17 日

與 Lauren Stephen 一起進行 Zippy Reformer 中級訓練

Zippy 中級訓練器

作者：Lauren Stephen 日期：2017 年 2 月 22 日

與 Cary 一起進階晨間Pilates Mat

與 Cary 一起進階晨間墊

作者：Cary Regan 日期：2017 年 1 月 10 日

Jay Grimes 關於改善您的Pilates 教學

Jay Grimes 關於改善您的教學（附義大利文翻譯）

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 10 月 21 日

更有彈性的晨間墊

By Alisa Wyatt on August 15, 2016

深層核心力量

作者：Michael Johnson 日期：2016 年 7 月 19 日

在Pilates 中使用脊柱形狀（附義大利文翻譯）

作者：Sandy Shimoda 日期：2016 年 6 月 29 日

Molly Niles Renshaw 的 Reformer 與 Jumpboard 訓練

跳躍健身器

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2016 年 5 月 23 日

與傑一起喝濃縮咖啡（附義大利文翻譯）

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 5 月 20 日

慢功時

作者：Clare Dunphy Hemani 日期：2016 年 5 月 13 日

Pilates Morning Warm Up Stretch with Alisa Wyatt

Stretchy Morning Mat

By Alisa Wyatt on April 4, 2016

每個Pilates 教師都應該知道的 8 個動手提示

每位教師都應該知道的 8 個動手提示

作者：Jay Grimes 日期：2016 年 2 月 26 日