ภาษา: อิตาลี

บลาสต์รีฟอร์มเมอร์ระดับกลาง

โดย Miguel Silva ในวันที่ 17 มีนาคม 2017

Zippy Intermediate Reformer กับลอเรน สตีเฟน

ซิปปี้ อินเตอร์มีเดียท รีฟอร์มเมอร์

โดยลอเรน สตีเฟน เมื่อวันที่ 22 กุมภาพันธ์ 2017

เช้าขั้นสูง Pilates เสื่อกับแครี่

เสื่อตอนเช้าขั้นสูงกับ Cary

โดย Cary Regan ในวันที่ 10 มกราคม 2017

เจย์ ไกรมส์ เกี่ยวกับการปรับปรุงของคุณ Pilates การสอน

Jay Grimes พูดถึงการปรับปรุงการสอนของคุณ (พร้อมคำแปลภาษาอิตาลี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 21 ตุลาคม 2016

แผ่นรองนอนตอนเช้าที่ยืดหยุ่นยิ่งขึ้น

By Alisa Wyatt on August 15, 2016

ความแข็งแกร่งของแกนกลางที่ลึก

โดย ไมเคิล จอห์นสัน ในวันที่ 19 กรกฎาคม 2016

การใช้รูปทรงกระดูกสันหลังใน Pilates (พร้อมคำแปลภาษาอิตาลี)

โดย Sandy Shimoda เมื่อวันที่ 29 มิถุนายน 2559

การออกกำลังกายด้วย Jumpboard ของ Reformer กับ Molly Niles Renshaw

รีฟอร์มเมอร์พร้อมการกระโดด

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 23 พฤษภาคม 2016

เอสเพรสโซ่กับเจย์ (พร้อมคำแปลภาษาอิตาลี)

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 20 พฤษภาคม 2559

ชั่วโมงแห่งพลังอันช้า

โดย แคลร์ ดันฟี เฮมานี เมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม 2016

Pilates การยืดเหยียดร่างกายตอนเช้ากับอลิซา ไวแอตต์

แผ่นรองนอนแบบยืดหยุ่น

By Alisa Wyatt on April 4, 2016

8 คำสั่งมือต่อครั้ง Pilates ครูควรทราบ

8 คำแนะนำที่ครูทุกคนควรทราบ

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2559