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5 Minute Pilates Ab Workout with Alisa Wyatt

5 Minute Ab Blast Pilates Workout

By Alisa Wyatt on April 30, 2023

Advanced Pilates Spine Corrector Workout with Sonjé Mayo

Advanced Spine Corrector with Sonjé

By Sonjé Mayo on April 23, 2023

Lori Coleman-Brown 無手站立教學

空手站立教學

作者：Lori Coleman-Brown 日期：2023 年 4 月 23 日

卡迪拉克鍛鍊只使用 3 件物品

凱迪拉克的喜悅

作者：Carrie Russo 日期：2023 年 4 月 23 日

蛙泳訓練器教學

與 Fabien 一起在矯形器上進行蛙泳教學

作者：Fabien Menegon 日期：2023 年 4 月 16 日

10 分鐘無屈伸Pilates 運動

與 Alisa Wyatt 一起進行 10 分鐘無屈伸Pilates 鍛練

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates 附有動作分解的墊子

FUNdamentals Mat

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates Flowing Mat with Blossom Leilani Crawford

阿羅哈變奏曲墊 II

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

創意Pilates 運動組合墊

自由遊戲流動墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

Pilates 使用手巾上墊上課

阿羅哈毛巾墊

作者：Blossom Leilani Crawford 日期：2023年4月9日

5 分鐘Pilates 與 Alisa Wyatt 一起鍛鍊手臂

5 分鐘Pilates 與 Alisa Wyatt 一起鍛鍊手臂

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

20 分鐘 Reformer 無框健身 w/ Jessica Marcussen

Express Reformer No Box

作者：Jessica Marcussen 日期：2023 年 4 月 2 日