持續時間:60+ 分鐘

通用矯正器練習

通用訓練器工作坊

作者:Jay Grimes 日期:2013 年 4 月 5 日

儀器使用方法 - 中級 Gratz Mat

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 3 月 25 日

Pilates Jay Grimes 的工作坊

連接後方工作室

作者:Jay Grimes 日期:2013 年 3 月 15 日

Pilates 與 Michael Johnson 進行進階墊上運動

遊樂場墊

作者 Michael Johnson 日期:2013 年 2 月 1 日

金卡改革者

作者:Kathi Ross Nash 日期:2013 年 1 月 21 日

椅子和桶評估

作者:Sandy Shimoda 日期:2012 年 11 月 14 日

重新塑造您的身體!

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 11 月 12 日

骷髏椅

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 11 月 2 日

教師會所 4-儀器的差異

作者:Sandy Shimoda 日期:2012 年 10 月 31 日

處理不平衡Pilates

處理不平衡工作坊

作者:Jay Grimes 日期:2012 年 10 月 26 日

Kathi Ross Nash Reformer 健身操

骷髏矯形器

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012年08月24日

Wunderful Wunda 椅子

作者:Brett Howard 日期:2012 年 6 月 25 日