持續時間:30 - 40 分鐘

Wunda Express

作者:艾莉莎・懷亞特,2011年12月29日

掌握墊子

作者:Tiziana Trovati 日期:2011 年 12 月 29 日

先進的Pilates 快速轉換墊

流體墊運動

作者:艾莉莎・懷亞特,2011年12月29日

原創進階Pilates Mat Class

原始墊子

作者:Jay Grimes 日期:2011 年 12 月 29 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行 Wunda 椅子運動

Wunda 椅子組合

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2011 年 12 月 29 日