持續時間：30 - 40 分鐘

原創進階Pilates Mat Class

原始墊子

作者：Jay Grimes 日期：2011 年 12 月 29 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行 Wunda 椅子運動

Wunda 椅子組合

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2011 年 12 月 29 日