儀器:整個工作室

Pilates 與 Inelia Garcia 的預習工作坊

Pilates 預備工作坊 (葡萄牙語/英文字幕)

作者:Inelia Garcia 日期:2021 年 2 月 24 日

Pilates Business Essentials Series

Pilates Business Essentials

By Seran Glanfield on January 1, 2021

教導Pilates 給運動員

By Alisa Wyatt on September 2, 2020

在高空運動中保護您的頸部

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 8 月 28 日

肩部疼痛評估 (ITALIANO)

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Italiano Circuito (義大利語)

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Pilates 孕前和孕後工作坊

與 Sonjé 一起參加產前產後Pilates 工作坊

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 7 月 29 日

Tips for Teaching Knee Stretches (PORTUGUESE)

作者:Alexandra Bohlinger 日期:2020 年 7 月 24 日

與 Gloria Gasperi 一起呼吸與Pilates (意大利語)

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Tips For Teaching Elephant (PORTUGUESE)

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Pilates workshop

頸肩工作坊

作者:Sonjé Mayo 日期:2020 年 6 月 17 日

樹木方形臀部的快速修復方法

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2020 年 5 月 29 日