儀器：整個工作室

Pilates 與 Molly Niles Renshaw 一起進行產後運動

產後全工作室健身

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2012 年 10 月 16 日

Pilates for Back & Hip Care

背部和髖部的預先訓練

作者：Karen Frischmann 日期：2012 年 10 月 3 日

產前全工作室工作坊 - 第三孕期

作者：Brett Howard 日期：2012 年 7 月 18 日

探索肩部位置

作者：Junghee Won 日期：2012 年 6 月 7 日

Pilates Workout for Cyclists and Runners

適合單車手和跑步者的完整工作室練習

作者：Karen Frischmann 日期：2012 年 5 月 1 日

Exploring the Pilates Roll Up

探索捲軸

作者：Karen Frischmann 日期：2012 年 4 月 19 日

Pilates 適用於排球 Full Studio

作者：艾莉莎・懷亞特，2012年4月16日

First Time Reformer & Mat Class with Kara Wily

個案研究：首次體驗改革者與墊子

作者：Kara Wily 日期：2012 年 4 月 3 日

教師會所 1-背部連接

By Sandy Shimoda on March 21, 2012

第一次Pilates 鍛煉

邁克爾的第一課

作者：Jay Grimes 日期：2012 年 3 月 2 日

紅線™

作者：Kathi Ross Nash 日期：2012 年 2 月 28 日