仪器整个工作室

与妮可-史密斯-阿尔瓦雷斯一起爱你的小仪器

爱上你的小仪器

妮可-史密斯 于 2022 年 2 月 5 日报道

全工作室中级Pilates 与艾米-伯杰一起锻炼

取消变焦全演播室锻炼

艾米-伯杰(Amy Berger)于 2021 年 11 月 8 日报道

与莫莉-奈尔斯-伦肖一起进行全套工作室控制法锻炼

Pilates 系统锻炼

作者:莫莉-奈尔斯-伦肖(2021 年 4 月 26 日

Pilates Inelia Garcia 的预习工作坊

Pilates 预习讲习班(葡萄牙语/英文字幕)

伊内莉亚-加西亚于 2021 年 2 月 24 日报道

Pilates 必备系列

Pilates 基础

作者:塞兰·格兰菲尔德,2021年1月1日

向运动员传授Pilates

作者:阿丽莎·怀亚特,2020年9月2日

在高抬腿运动中保护颈部

作者:Shari Berkowitz 日期:2020 年 8 月 28 日

肩部疼痛评估(意大利语)

萨宾娜-福米切拉(Sabina Formichella)于 2020 年 8 月 26 日报道

意大利赛道(意大利语)

格洛丽亚-加斯佩里 于 2020 年 8 月 19 日报道

Pilates 孕前和孕后讲习班

与 Sonjé 一起参加产前和产后Pilates 工作坊

Sonjé Mayo 于 2020 年 7 月 29 日报道

Alexandra Bohlinger for Pilatesology

膝关节拉伸教学技巧(葡萄牙语)

亚历山德拉-博林格(Alexandra Bohlinger),2020 年 7 月 24 日

与 Gloria Gasperi 一起呼吸与Pilates (意大利语)

作者:格洛丽亚-加斯佩里,2020 年 7 月 8 日