儀器：整個工作室

與 Gina Papalia 一起進行定心改革者與 Wunda

定心矯正器和 Wunda

作者：Gina Papalia 日期：2023 年 1 月 1 日

如何安全地做側彎

為什麼側彎需要旋轉

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 11 月 27 日

Pilates 職業足球

作者：Nicole Smith 日期：2022 年 9 月 4 日

您是否應該為短方框使用黏墊？

滑動與否

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 8 月 28 日

臀肌與膕繩肌的啟動

臀肌與膕繩肌啟動

作者：Shari Berkowitz 日期：2022 年 5 月 22 日

新發現的檔案Pilates 裝置

By Alisa Wyatt on April 1, 2022

與 Victoria 進行全套工作室健身

脊柱活動力課程 9 - 獎勵全套工作室練習

作者：Victoria Torrie-Capan 日期：2022年3月28日

整個工作室Pilates 與 Kathryn Ross Nash 一起健身

上你的腿，2×4 和更多

作者：Kathi Ross Nash 日期：2022 年 3 月 16 日

Pilates 與 Alycea Ungaro 進行系統鍛鍊

Pilates 與 Alycea 一起進行系統鍛鍊

作者：Alycea Ungaro 日期：2022 年 3 月 4 日

與 Nicole Smith Alvarez 一起愛上您的小儀器

愛在您的小儀器上

作者：Nicole Smith 日期：2022年2月5日

全套工作室中級Pilates 與 Amy Berger 一起健身

撤銷 Zoom Full Studio 訓練

作者：Amy Berger 日期：2021 年 11 月 8 日

與 Molly Niles Renshaw 一起進行全套 Studio Contrology 訓練

Pilates 系統鍛鍊

作者：Molly Niles Renshaw 日期：2021 年 4 月 26 日