儀器:整個工作室

教導嬰兒潮一代

作者 Mari Winsor 日期:2013 年 4 月 19 日

如何處理背部問題

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2013 年 4 月 12 日

Pilates Jay Grimes 的工作坊

連接後方工作室

作者:Jay Grimes 日期:2013 年 3 月 15 日

클래식필라테스/박사원정희古典Pilates 韓語練習

作者:Junghee Won 日期:2012 年 12 月 29 日

在所有器械上做芭蕾伸展運動

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 12 月 27 日

Pilates Mini Workshop on the Spine

Moving the Spine from Rounded to Arched

By Karen Frischmann on December 19, 2012

Pilates 與 Karen Frischmann 一起做下半身伸展運動

下半身伸展

By Karen Frischmann on December 10, 2012

Pilates Basics - Finding the Back Connection with Arms by Sides

尋找背部與兩側手臂的連接

作者:Karen Frischmann 日期:2012 年 11 月 28 日

過往刊物的完整攝影棚時段

作者:Junghee Won 日期:2012 年 11 月 26 日

Pilates 基礎:雙臂高舉尋找背部連接

雙臂高舉尋找背部連接

作者:Karen Frischmann 日期:2012 年 11 月 5 日

教師會所 4-儀器的差異

作者:Sandy Shimoda 日期:2012 年 10 月 31 日

處理不平衡Pilates

處理不平衡工作坊

作者:Jay Grimes 日期:2012 年 10 月 26 日