장치: 전체 스튜디오

베이비붐 세대 교육하기

By 마리 윈저 2013년 4월 19일

백 이슈에 대처하는 방법

By 로리 콜먼-브라운 2013년 4월 12일

Pilates 제이 그라임스와의 워크샵

백 워크샵 연결

By 제이 그라임스 2013년 3월 15일

클래식 필라테스 / 원정희 박사 클래식 Pilates 한국어로 운동하기

By 원정희 2012년 12월 29일

모든 기기의 발레 스트레칭

By 캐티 로스 내쉬 2012년 12월 27일

Pilates Mini Workshop on the Spine

척추를 원형에서 아치형으로 이동하기

2012년 12월 19일 카렌 프리쉬만에 의해

Pilates & The Lower Body Stretch with Karen Frischmann

하체 스트레칭

2012년 12월 10일 카렌 프리쉬만에 의해

Pilates Basics - Finding the Back Connection with Arms by Sides

팔을 옆으로 돌려서 등 연결 찾기

2012년 11월 28일에 Karen Frischmann 작성

지난 호에 대한 전체 스튜디오 세션

By 원정희 2012년 11월 26일

Pilates 기본 사항 기본: 팔 오버헤드로 등 연결 찾기

팔을 머리 위로 올린 상태에서 등 연결 찾기

2012년 11월 5일 카렌 프리쉬만에 의해

교사 클럽하우스 4-기구의 차이점

By 샌디 시모다 2012년 10월 31일

불균형 작업 Pilates

불균형 작업 워크샵

By 제이 그라임스 2012년 10월 26일