儀器:變形器

與 Sabina Formichella 進行簡短脊椎評估

短脊椎評估

作者:Sabina Formichella 日期:2019年05月17日

跳躍中級

作者:Cary Regan 日期:2019 年 5 月 10 日

適合各種體型的胃部按摩變奏曲

僵硬、沉重、高大的人可以做胃部按摩!

作者:Zoë Hagler 日期:2019年5月3日

更少彈簧 更多核心

作者:Miguel Silva 日期:2019 年 4 月 5 日

教授 Flexy Bodies 胃部按摩

作者:Zoë Hagler 日期:2019 年 4 月 3 日

Zone Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2019 年 3 月 27 日

與 Gloria Gasperi 一起進行快速流暢的 Reformer 運動

Vroom Vroom Reformer

作者:Gloria Gasperi 日期:2019 年 3 月 15 日

與 Chris 一起進行 Results Reformer

作者:Chris Robinson 日期:2019 年 3 月 11 日

漸進式改革者系列:第 1 階,共 3 階

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 3 月 6 日

矯正器進階:第三課的第二課

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 3 月 6 日

挑戰耐力的健身器材運動

矯正器進階:第 3 班之 3

作者:Clare Dunphy Hemani 日期:2019 年 3 月 6 日

Core & More Reformer 意大利語

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 3 月 1 日