儀器:變形器

Pilates 與 Jay Grimes 合作的 Swakate 系列

與傑伊的 Swakate 系列

作者:Jay Grimes 日期:2019 年 10 月 15 日

將客戶從基礎矯正器訓練到進階矯正器訓練

作者:Cary Regan 日期:2019 年 10 月 2 日

Superstar Reformer (葡萄牙文)

By Inelia Garcia on September 25, 2019

1 個很棒的過渡技巧

作者:Sabina Formichella 日期:2019 年 9 月 18 日

先進在於細節

作者:Sonjé Mayo 日期:2019 年 9 月 9 日

ClassicFit Reformer

作者:Susan Moran Sheehy 日期:2019 年 8 月 2 日

增加划船時的肩部活動度

作者:Michael Johnson 日期:2019 年 7 月 19 日

與 Shari 一起學習腳法

作者:Shari Berkowitz 日期:2019 年 7 月 15 日

流線型矯正器 (無箱)

作者:Kim Reis 日期:2019 年 7 月 10 日

與 Carrie Russo 一起進行快節奏 Reformer 鍛練

節奏與動力訓練器

作者:Carrie Russo 日期:2019 年 7 月 3 日

Pilates 與 Kim Reis 一起使用跳板進行形體訓練

跳上訓練器

作者:Kim Reis 日期:2019 年 6 月 26 日

Pilates 與 Jay Grimes 瞭解高空作業與協調技巧

與 Jay 瞭解高空作業與協調技巧

作者:Jay Grimes 日期:2019 年 6 月 14 日