儀器:凱迪拉克

站立式手臂彈簧變化

作者:Simona Cipriani 日期:2013 年 9 月 4 日

雕刻塔

作者:Niedra Gabriel 日期:2013 年 8 月 30 日

卡迪拉克式腿部拉伸變體

作者:Lori Coleman-Brown 日期:2013 年 7 月 18 日

Pilates 用於帕金森氏症血管狹窄和神經病變

個案研究:帕金森氏症、血管狹窄、神經病變

作者:Sandy Shimoda 日期:2013 年 7 月 8 日

Pilates 治療頸肩疼痛

肩頸無張力

作者:Molly Niles Renshaw 日期:2013 年 5 月 24 日

男士下半身鍛鍊系列

Chris Robinson 2013年5月13日

Men’s Tower Workshop

作者 Michael Johnson 日期:2013 年 4 月 22 日

男士上半身鍛鍊

Chris Robinson 2013年3月28日

Pilates 返回連接基礎課程

回到(基本)第二部分

By Sandy Shimoda on January 2, 2013

開胸推桿

作者:Kathi Ross Nash 日期:2012 年 11 月 30 日

Alisa 的動力塔

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

立臂彈簧系列

作者:Lauren Stephen 日期:2012 年 11 月 7 日