Odaklanın: Duruş

Stretch it out Küçük Fıçı (Italiano)

Gloria Gasperi tarafından 30 Nisan 2018 tarihinde

Duruş Düzeltmeleri: Alt Gövde

Miguel Silva tarafından 13 Aralık 2017 tarihinde

Egzersiz: Üst Gövde İleri Seviye

Kathi Ross Nash tarafından 30 Ekim 2017 tarihinde

Dikey Paspas

Sabina Formichella tarafından 29 Ağustos 2017 tarihinde

8 Dakikalık PediPole Gücü

Inelia Garcia tarafından 27 Temmuz 2017 tarihinde

Daha iyi bir duruş için 3 egzersiz

Duruş Düzeltmeleri: Üst Gövde

Miguel Silva tarafından 14 Temmuz 2017 tarihinde

Ayak Ayarlama

Clare Dunphy Hemani tarafından 9 Ocak 2017 tarihinde

Andrea Maida ile Wunda Sandalye Egzersizi

WundaLift

Andrea Maida tarafından 15 Eylül 2016 tarihinde

Seyahat Sonrası Dekompresyon Egzersizi

Kathi Ross Nash tarafından 29 Ağustos 2016 tarihinde

Küçük Fıçı Mutluluğu

Brett Howard tarafından 3 Ağustos 2016 tarihinde

Gençleştirici Omurga Düzeltici

Lauren Stephen tarafından 22 Temmuz 2016 tarihinde