Odaklanın: Duruş

Stretchy Pilates Tower Workout

Esnek Kule

By Alisa Wyatt on September 2, 2019

Pilates MatFlow

Clare ile MatFlow - Sınıf 1 / 3

Clare Dunphy Hemani tarafından 15 Temmuz 2019 tarihinde

Pilates Meydan okuma

Ayakta Mat Mücadelesi

Fabien Menegon tarafından 25 Şubat 2019 tarihinde

Inelia Garcia ile Transcendent Mat

Transcendent Mat (PORTEKİZ)

Inelia Garcia tarafından 11 Şubat 2019 tarihinde

Üst Gövde Kaldırma Egzersizi

Fabien Menegon tarafından 4 Şubat 2019 tarihinde

Sırtınızı Uyandırın

Andrea Maida tarafından 25 Ocak 2019 tarihinde

Belinize Biraz Yer Açın

Victoria Torrie-Capan tarafından 5 Aralık 2018 tarihinde

Hızlı Omurga Düzeltici Egzersiz

Omurga Düzeltici Sırrı

Molly Niles Renshaw tarafından 28 Kasım 2018 tarihinde

Mükemmel Ayakta Duruş Nasıl Öğretilir (İSPANYOLCA)

Fabien Menegon tarafından 18 Ağustos 2018 tarihinde

Alisa Wyatt ile Günlük Postür RX

Günlük Duruş Rx - Sınıf 1 / 2

Alisa Wyatt tarafından, 21 Temmuz 2018 tarihinde

Duruşunuzu düzeltmek için günlük egzersiz

Günlük Duruş Rx - Sınıf 2/2

Alisa Wyatt tarafından, 21 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates her yerde yapabileceğiniz egzersiz

Ayakta Duran Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 16 Temmuz 2018 tarihinde