Tempo: Sabit

Pilates Mat Basico

Miriam Sanchez tarafından 27 Nisan 2013 tarihinde

Pilates Pelvik Stabiliteyi Geliştirmek için Mat Egzersizi

Pelvik Stabilite Matı

Kathi Ross Nash tarafından 17 Nisan 2013 tarihinde

Pilates Lauren Stephen ile Hızlı Klasik Akış

Hızlı Klasik Akış

By Lauren Stephen on April 3, 2013

Otel Odası Paspası

By MeJo Wiggin on April 1, 2013

Pilates Chris Robinson ile erkekler için egzersiz

Erkek Üst Vücut Egzersizi

Chris Robinson tarafından 28 Mart 2013 tarihinde

Akan Orta Seviye Mat

Kathi Ross Nash tarafından 25 Mart 2013 tarihinde

MeJo'nun Wunda Sandalye Egzersizi

MeJo Wiggin tarafından 22 Mart 2013 tarihinde

Brett Howard ile Ayakta Kol Ağırlıkları

Vücudunuzu Çalıştırın Kollarınızı Serbest Bırakın

Brett Howard tarafından 20 Mart 2013 tarihinde

Nazik Temel Mat

Kathi Ross Nash tarafından 13 Mart 2013 tarihinde

Reformer Sürüşüne Çıkın

Junghee Won tarafından 8 Mart 2013 tarihinde

Pilates Intermediate mat workout with Victoria Torrie-Capan

Güç ve Zarafet Matı

Victoria Torrie-Capan tarafından 4 Mart 2013 tarihinde

Alisa Wyatt ile One Rep Mat

Kas Hafızası Tek Tekrarlık Mat

By Alisa Wyatt on February 11, 2013