Tempo: Sabit

Pilates Workout to Increase Endurance and Strength

Dayanıklılık ve Dayanıklılık Wunda

Andrea Maida tarafından 8 Şubat 2013 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile Küçük Varil Egzersizi

Küçük Varil Egzersizi

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

Skinny Jeans Mat

Brett Howard tarafından 11 Ocak 2013 tarihinde

Advanced Pilates Mat with Victoria Torri-Capan

Victoria'nın Özel Karışım Matı

By Victoria Torrie-Capan on January 7, 2013

Alisa'nın Omurga Düzeltici Egzersizi

Alisa Wyatt tarafından, 12 Aralık 2012 tarihinde

Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Sonraki Seviye Mat

Tiziana Trovati tarafından 20 Kasım 2012 tarihinde

Intermediate Pilates Class

Bağlantı Matını Koruyun

Andrea Maida tarafından 19 Kasım 2012 tarihinde

Vücudunuzu Yeniden Şekillendirin!

Kathi Ross Nash tarafından 12 Kasım 2012 tarihinde

Pilates Alisa Wyatt ile Gelişmiş Kule Egzersizi

Alisa'nın Güç Kulesi

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

Kurukafa & Çapraz Kemikler Wunda Sandalye

By Kathi Ross Nash on November 2, 2012

Creating a better Pilates C-Curve with Kara Wily

C Eğrisine Giden Bin Yol

Kara Wily tarafından 29 Ekim 2012 tarihinde