Niedra ile Tonunuzu Yükseltin

Orta Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Sabit

Gerekli Ekipman

Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

14:49

Baldırlar ve Omuzlar için Günlük Esneme

Pilates Ayaklarınızı Düzeltmek için Egzersizler

1:03:11

Pilates Ayak Sabitleme Aletleri

43:11

Pilates Skolyoz için Çözümler