Tempo: Sabit

Vücudunuzu Yeniden Hizalamak için Başlangıç Pilates Mat Egzersizi

Çekirdek Bağlantı Matı

Carrie Russo tarafından 30 Haziran 2024 tarihinde

Sonjé Mayo ile Sihirli Çember Egzersizi

Büyülü Sonjé

Sonjé Mayo tarafından 2 Haziran 2024 tarihinde

Amuda Kalkma Hazırlıkları ile Mat Egzersizi

Baş Aşağı Biten Paspas

Mariano Dolagaray tarafından 28 Nisan 2024 tarihinde

Tam Stüdyo Klasik Pilates Online Program

Back to Basics Stüdyo Serisi

Juan Estrada tarafından 21 Nisan 2024 tarihinde

Temellere Dönüş Reformer Egzersizi

Back to Basics Stüdyosu: Reformer

Juan Estrada tarafından 21 Nisan 2024 tarihinde

Temellere Dönüş Mat Egzersizi

Back to Basics Studio: Mat

Juan Estrada tarafından 21 Nisan 2024 tarihinde

Basit Mama Sandalyesi Pompalama Egzersizleri

Back to Basics Stüdyosu: Yüksek Sandalye

Juan Estrada tarafından 21 Nisan 2024 tarihinde

Pilates Juan Estrada ile Duvar Egzersizi

Back to Basics Stüdyosu: The Wall Ending

Juan Estrada tarafından 21 Nisan 2024 tarihinde

Pilates Takibi Kolay Ayarlamalarla Mat Egzersizi

Andiamo Mat

Gloria Gasperi tarafından 14 Nisan 2024 tarihinde

Kontrol Geliştirmek için Reformer Egzersizi Öne ve Arkaya Şınav

Control Push Up Reformer

Gloria Gasperi tarafından 7 Nisan 2024 tarihinde

Pilates Sırtınızı Rahatlatmak için Mat Egzersizi

Sırtınızı Rahatlatın

Yumi Shine Sedgwick tarafından 7 Nisan 2024 tarihinde

Gloria Gasperi ile Orta Seviye Küçük Namlu Egzersizi

Küçük Fıçı Amore

Gloria Gasperi tarafından 31 Mart 2024 tarihinde