Blog

Amuda Kalkmayı Geliştiren Egzersiz

Amuda Kalkma Temel Akışı 1 / 6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Aşamalı Amuda Kalkma Serisi

Amuda Kalkma Temel Akışı 2/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Mariano Dolagaray ile Amuda Kalkma Temel Serisi

Amuda Kalkma Temel Akışı 3/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Pilates İnversiyonlar için Egzersiz

Amuda Kalkma Temel Akışı 4/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Amuda Kalkma Temel Akışı 5/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Amuda Kalkma Temel Akışı 6/6

Mariano Dolagaray tarafından 14 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Carrie Russo tarafından yönetilen Minimal İpuçları ile Orta Seviye Mat

Carrie ile Cue'suz Mat

Carrie Russo tarafından 11 Şubat 2022 tarihinde

Pilates Carrie Russo ile ayaklarınız için egzersiz

Ayaklarınızı Eritin

Carrie Russo tarafından 9 Şubat 2022 tarihinde

Jean-Claude Nelson ile Sihirli Çember Egzersizi

Jean-Claude ile Ateş Çemberi

Jean-Claude Nelson tarafından 7 Şubat 2022 tarihinde

Tüm Vücut Pilates Kule Egzersizi

Aktivasyon Kulesi

Nicole Smith tarafından 6 Şubat 2022 tarihinde

Nicole Smith Alvarez ile Küçük Cihazınızda Aşk

Küçük Cihazınıza Sevgiler

Nicole Smith tarafından 5 Şubat 2022 tarihinde

Sandy Shimoda ile Reformer Üzerinde Uzun Omurga AÇIKLAMASI

Reformer İpuçları Üzerinde Uzun Omurga

Sandy Shimoda tarafından 4 Şubat 2022 tarihinde