Blog

30 Günlük Mücadele Temel Seviye

30 Günlük Mücadele - Temel

Alisa Wyatt tarafından 31 Aralık 2024 tarihinde

30 Günlük Mücadele Orta Seviye

30 Günlük Mücadele - Orta Seviye

Alisa Wyatt tarafından 31 Aralık 2024 tarihinde

30 Günlük Mücadele - İleri Düzey

30 Günlük Mücadele - İleri Düzey

Alisa Wyatt tarafından 31 Aralık 2024 tarihinde

30 Günlük Meydan Okuma - Reformer

30 Gün Mücadelesi - Reformer

Alisa Wyatt tarafından 31 Aralık 2024 tarihinde

Pilates Biniciler için Program

Pilates Biniciler için

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Ata Binerken Topukların Aşağı İnmesini İyileştirmek İçin Egzersizler

Pilates Biniciler için: Topuklar Aşağı Nasıl Yapılır

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

At Binicileri için Pelvik Farkındalığı Geliştiren Egzersizler

Pilates Biniciler için: Pelvik Farkındalık

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Pelvisinizi Kontrol Eden Kasları Güçlendirecek Egzersizler

Pilates Biniciler için: Kalça Uzatma

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Biniciler için Daha İyi Omuz Hizalama Egzersizleri

Pilates Biniciler için: Omuz Hizalama

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Biniciler için Baş Hizalama Egzersizleri

Pilates Biniciler için: Baş Hizalama

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Tüm Vücut Hizalama İpuçları

Pilates Biniciler için: Tüm Vücut Hizalaması

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde

Pilates Biniciler için Egzersiz

Pilates Biniciler için Egzersiz

Victoria Torrie-Capan tarafından 27 Aralık 2024 tarihinde