Blog

Pilates Lori Coleman Brown ile Mat Üzerinde Sallanma İpuçları

Lori Coleman Brown ile Rocking İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 2 Şubat 2022 tarihinde

Geleneksel Pilates Kol Ağırlıkları ile Bir Twist

Bir Twist ile Geleneksel Kol Ağırlıkları

Blossom Leilani Crawford tarafından 31 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Big Scissors Tips

Lori Coleman Brown ile Büyük Makas İpuçları

Lori Coleman-Brown tarafından 28 Ocak 2022 tarihinde

Reformer with Magic Circle and Ball

Core Love Reformer

Nicole Smith tarafından 26 Ocak 2022 tarihinde

Evde Karın Egzersizi

Çekirdek Aşk Matı

Nicole Smith tarafından 24 Ocak 2022 tarihinde

Sonjé Mayo ile Reformer Ayak Çalışması Derin Dalış

Sonjé ile Reformer Ayak Çalışması Derin Dalış

Sonjé Mayo tarafından 21 Ocak 2022 tarihinde

Kathi Ross Nash ile Omurga Düzeltici Egzersiz

Esnek Omurga Egzersizi

Kathi Ross Nash tarafından 19 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Mariano Dolagaray ile bacak egzersizi

Mariano ile Yoğunluklu Bacaklar

Mariano Dolagaray tarafından 17 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Nicole Smith-Alvarez ile Karın Egzersizi

Cennette 7 Dakika

Nicole Smith tarafından 14 Ocak 2022 tarihinde

Eğitimdeki Öğretmenler için Reformer Egzersizi

Eğitimdeki Öğretmenler için Reformer

Simona Cipriani tarafından 12 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Eğitimdeki Öğretmenler için Mat Egzersizi

Eğitimdeki Öğretmenler için Mat

Simona Cipriani tarafından 10 Ocak 2022 tarihinde

Pilates Sonjé Mayo ile Kısa Omurga Sıkıntıları

Sonjé ile Kısa Omurga Sıkıntıları

Sonjé Mayo tarafından 7 Ocak 2022 tarihinde