Blog

Esnekliği Geliştirmek için Gelişmiş Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 3 / 6 - Esneme

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Kontrol Geliştirmek için Orta Seviye Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 4/6 - Kontrol

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Reformer 360 Sınıf 5/6 - Nefes

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Akışı İyileştirmek için Gelişmiş Reformer Egzersizi

Reformer 360 Sınıf 6 / 6 - Akış

Carrie Russo tarafından 8 Ocak 2023 tarihinde

Pilates Maymun Egzersizi için İpuçları

Maymun ve Sırtınız

Shari Berkowitz tarafından 1 Ocak 2023 tarihinde

Simona ile Süper Gelişmiş Pilates Mat

Simona ile Süper İleri Mat

Simona Cipriani tarafından 1 Ocak 2023 tarihinde

Sonjé ile Göğüs Genişletme ve Uyluk Germe İpuçları

Sonjé ile Göğüs Genişletme ve Uyluk Germe İpuçları

Sonjé Mayo tarafından 1 Ocak 2023 tarihinde

Gina Papalia ile Centering Reformer & Wunda

Merkezleme Reformer & Wunda

Gina Papalia tarafından 1 Ocak 2023 tarihinde

Evde Pilates Mat Egzersiz Programı

Evdeki Mat Serisi

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Orta Seviye Pilates Havlu ile Mat

Evde Mat: Havlu Mücadelesi

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Evde Pilates Kardiyo Egzersizi

Evde Mat: Kardiyo Bölgesi

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde

Fabien Menegon ile Rahatlatıcı Pilates Egzersizi

Evde Mat: Home Stretch

Fabien Menegon tarafından 18 Aralık 2022 tarihinde