Seviye: Orta seviye

Hamilelik sonrası için günlük Pilates egzersizi

Doğum Sonrası Günlük Mat Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 10 Eylül 2018 tarihinde

Pilates Kim Reis ile Kol Ağırlıkları ile Mat Egzersizi

Ağırlıklandırın

Kim Reis tarafından 3 Eylül 2018 tarihinde

Sonjé Mayo ile Orta Seviye Mat

Sonjé ile Orta Seviye Mat

Sonjé Mayo tarafından 29 Ağustos 2018 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw ile Mat Bacak egzersizi

Pilates 20 dakika içinde bacaklar

Molly Niles Renshaw tarafından 27 Ağustos 2018 tarihinde

Time Crunch Magic

Kim Reis tarafından 20 Ağustos 2018 tarihinde

Zoë ile NonStop Mat

Zoë Hagler tarafından 13 Ağustos 2018 tarihinde

Zoë Hagler ile Orta Seviye Pilates Reformer Egzersizi

Eski Okul Reformcusu

Zoë Hagler tarafından 10 Ağustos 2018 tarihinde

Alisa'nın Sabah Rutini

Alisa Wyatt tarafından, 6 Ağustos 2018 tarihinde

Hızlı Pilates Mat egzersizi

Minderde Parti!

Andrea Maida tarafından 30 Temmuz 2018 tarihinde

3 Egzersizin Gücü

Kim Reis tarafından 9 Temmuz 2018 tarihinde

Sonje ile Intensity Reformer

Sonjé Mayo tarafından 2 Temmuz 2018 tarihinde

Pilates Kol Ağırlıkları Egzersizi

Kol Ağırlıkları Bölüm 3: Çekirdek

Kathi Ross Nash tarafından 25 Haziran 2018 tarihinde