20 Dakikada Düzeltme: Kollar ve Karın Kasları

Benzer Sınıfları Bulun

• Orta seviye
• 10 - 20 dakika
• Kol veya Bacak Ağırlıklı Mat

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

1:09:01

Temel Reformer Atölyesi Öğretimi

Alisa Wyatt

Gözlemle ve Öğren

1:01:33

Örnek Olay İncelemesi: Stephanie'nin İlk Dersi

Alisa Wyatt

Gözlemle ve Öğren

2:08:16

Uygulamalı İtme, Çekme ve Spotlama - Reformer Atölyesi

Alisa Wyatt

Gözlemle ve Öğren