Seviye: Orta seviye

Pilates Clare Dunphy Hemani ile Stresi Azaltmak için Mat Egzersizi

Chill Out Mat

Clare Dunphy Hemani tarafından 7 Aralık 2018 tarihinde

Belinize Biraz Yer Açın

Victoria Torrie-Capan tarafından 5 Aralık 2018 tarihinde

Sonjé Mayo ile Orta Seviye Klasik Reformer Serisi

Sonuçlar Sonjé ile Reformer

Sonjé Mayo tarafından 3 Aralık 2018 tarihinde

Çift Ayak Düzeltici

Kathi Ross Nash tarafından 30 Kasım 2018 tarihinde

20 Dakikalık Pilates kombinasyon mat egzersizi

20 Dakikada Düzeltme: Kombo Tabağı Şipşak

Alisa Wyatt tarafından, 16 Kasım 2018 tarihinde

20 Dakikada Düzeltme: Kollar ve Karın Kasları

Alisa Wyatt tarafından, 16 Kasım 2018 tarihinde

Pedi Pole Mükemmelliği

Victoria Torrie-Capan tarafından 7 Kasım 2018 tarihinde

Pilates Molly Niles Renshaw'dan Bacak Ağırlıkları ile Mat Egzersizi

Seksi Bacaklar Güçlüdür

Molly Niles Renshaw tarafından 2 Kasım 2018 tarihinde

Orta Seviyeye Giden Yolda Bölüm 2

Andrea Maida tarafından 29 Ekim 2018 tarihinde

Sonje'nin Özel Omurga Düzelticisi

Sonjé Mayo tarafından 8 Ekim 2018 tarihinde

Hızlı Tempo Paspası

Niedra Gabriel tarafından 17 Eylül 2018 tarihinde