Seviye: Orta seviye

Sonjé Mayo ile Omurga Düzeltici Akışı

Sonjé Mayo tarafından 7 Aralık 2020 tarihinde

Niedra Gabriel - Havadan Kalçalar için Hazırlık Pilates

Havadaki Kalçalar için Hazırlık

By Niedra Gabriel on December 4, 2020

Torasik Hareketliliğin Geliştirilmesi

Victoria Torrie-Capan tarafından 11 Kasım 2020 tarihinde

Pilates Hayali Ekipmanlarla Egzersiz

Imagine Mat

Carrie Russo tarafından 9 Kasım 2020 tarihinde

Hepsi Mat: Klasik Orta Seviye Mat

Cynthia Shipley tarafından 26 Ekim 2020 tarihinde

Örümcek Adam Egzersizi

Alexandra Bohlinger tarafından 23 Ekim 2020 tarihinde

Hareket Halindeki Anatomi

Lori Coleman-Brown tarafından 21 Ekim 2020 tarihinde

Tüm Gün İyi Hisset Mat

By Alisa Wyatt on October 19, 2020

Phoebe ile Minderde Reformer

Phoebe Higgins tarafından 9 Ekim 2020 tarihinde

Groove Mat'a Girin

By Alisa Wyatt on September 28, 2020

Orta Seviye Pilates 20 Dakikada Mat

Form Matınızı Dönüştürün

Carrie Russo tarafından 21 Eylül 2020 tarihinde