Nivel: Intermedio

Tamika Walker Pilatesology Instructora

Alfombrilla australiana

By Tamika Walker on January 27, 2021

Alfombrilla antigravedad

By Cynthia Shipley on enero 20, 2021

La magia de Brooke

By Brooke Siler on enero 18, 2021

Diversión en barriles pequeños

By Carrie Russo on enero 11, 2021

Pasar el día en Wunda

By Carrie Russo on enero 4, 2021

Pilates Serie Plank

Programa Master The Plank

Por Alisa Wyatt, el 1 de enero de 2021

Pilates Plan de entrenamiento Reformer

Reto Reformer de 14 días

Por Alisa Wyatt, el 1 de enero de 2021

La hora de la torre

By Carrie Russo on diciembre 21, 2020

Anillo de fuego

By Nicole Smith on diciembre 18, 2020

Flujo Corrector de Columna con Sonjé Mayo

By Sonjé Mayo on diciembre 7, 2020

Niedra Gabriel - Preparación de las caderas aéreas en Pilates

Preparación de las caderas al aire

Por Niedra Gabriel, el 4 de diciembre de 2020