Seviye: Orta seviye

Sıkı beller için Wunda Sandalye Egzersizi

Dar Beller için Wunda

Carrie Russo tarafından 7 Temmuz 2021 tarihinde

2 Tekrarlı Geçişler Egzersizi

Lori Coleman-Brown tarafından 5 Temmuz 2021 tarihinde

25 %50 %90 Mat

Teresa Shupe tarafından 2 Haziran 2021 tarihinde

Sarita Allen ile Orta Seviye Pilates Mat

Orta Seviye Kathy Grant'ın Mücevherleri

Sarita Allen tarafından 24 Mayıs 2021 tarihinde

Ayakta Durma Egzersizleri ile Sihirli Çember Mat

Brett Howard tarafından 21 Mayıs 2021 tarihinde

Pilates Express Mat - Kim Reis ile Bacaklar

Ekspres Paspas - Bacaklar

Kim Reis tarafından 10 Mayıs 2021 tarihinde

Kollarınız için 20 Dakikalık Pilates Egzersizi

Ekspres Paspas - Kollar

Kim Reis tarafından 7 Mayıs 2021 tarihinde

Ayakta Pilates Egzersiz Online Video

Molly ile ayakta Pilates

Molly Niles Renshaw tarafından 3 Mayıs 2021 tarihinde

Pilates Sonjé Mayo liderliğinde Havlu ile Mat Egzersizi

Sonje'nin Havlu ile Paspası

Sonjé Mayo tarafından 30 Nisan 2021 tarihinde

2 x 4 ile paspas

Cynthia Shipley tarafından 28 Nisan 2021 tarihinde

Molly Niles Renshaw ile Tam Stüdyo Contrology Egzersizi

Pilates Sistem Egzersizi

Molly Niles Renshaw tarafından 26 Nisan 2021 tarihinde