Boyun Hizalama Matı

Temel Seviye

Öğretmen

Shari Berkowitz

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

8:35

3 Dağ Tırmanıcısı

Shari Berkowitz

Push Thru Teaser ve Pelvisiniz - İpuçları Videosu

7:39

Push Thru Teaser & Pelvisiniz

Shari Berkowitz

Boyun Çekme hareketinde ayaklar nasıl aşağıda tutulur?

10:05

Neden Ayak Kayışına İhtiyacınız Yok?

Shari Berkowitz